Занятия тхэквондо. Сколько стоит отдать ребенка в тхэквондо

Тхэквондо – один из видов современного боевого искусства, включающий в себя всевозможные методы самообороны без использования какого-либо оружия. Занятия в секции тхэквондо будут полезны всем, так как позволяют выработать уверенность в себе, собственных силах, изучить приемы эффективной самозащиты на улице и успешно вести бой, независимо от окружающей обстановки и того, сколько будет противников.

Учреждения (школы, клубы) в разделе Тхэквондо, тэквандо, тэквондо, теквондо, таэквондо,таеквон-до c бесплатными секциями для детей в Москве

Здесь представлен список всех бесплатных секций тхэквондо, клубов тхэквондо и спортивных школ для детей 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 лет, для мальчиков и девочек. Поиск подходящего места для бесплатных занятий тхэквондо в Москве можно осуществлять прямо на карте или по списку представленных спортивных организаций. Вы можете выбрать подходящую спортивную секцию рядом с домом, работой или школой ваших детей для последующей их записи. По каждой из спортивных секций доступны: номера телефонов, адреса, цены, фото, описание и условия, чтобы записаться на секцию или уточнить другую информацию, которая вас интересует.

Тхэквондо́ (существуют несколько вариантов написания, «таэквон-до», «тхэквон-до», «тэквондо», «таеквондо», «таквондо», «таэквондо», «теквондо»,) - древнее боевое искусство, зародившееся в Корее. Боевое искусство тхэквондо существует около 2000 лет, но как вид спорта было сформировано и зарегистрировано в 1955 году генералом Чой Хон Хи.

Тхэквондо - это способ использования и познания своего тела с целью самообороны, обоснованный научно, позволяющий мобилизовать и неограниченно расширить возможности человека в результате интенсивных физических и духовных тренировок.

Тхэквондо отлично тренирует тело, закаляет дух, учит самодисциплине. Спортсмены, занимающиеся Тхэквон-до в нашем клубе, не только учатся атаке и защите, но и закаляют свой характер, развивают умение логически мыслить.

В настоящее время наиболее распространены три основных версии тхэквондо: ITF (ИТФ), WTF (ВТФ), GTF (ГТФ). С 2000 года, тхэквондо WTF включено в программу Олимпийских игр, и является олимпийским видом спорта.

В тхэквондо одна из лучших техник нанесения ударов ногами, хлёстких, импульсных, со сменой стойки, иногда требующих отличной координации. К сильным сторонам так же можно высокую скорость и интенсивность нанесения ударов, трудность восприятия и распознания их противником, возможность вести бой на дальней дистанции.

Тхэквондо ВТФ состоит из различных дисциплин:

• Пхумсэ — строго регламентированные технические комплексы, имитирующие реальный бой.
• Кёруги — свободный спарринг по правилам Всемирной Федерации тхэквондо.
• Кёкпха — разбивание предметов.
• Хосинсуль — приемы самообороны.

Тхэквондо для детей

В Белом Лотосе особое внимание уделяется тхэквон-до для детей. Юные спортсмены и спортсменки, занимающиеся в наших секциях, с успехом выступают на детских турнирах и соревнованиях. Золотые медали не редкость для нашей детской сборной — например по итогам Кубка России 2017-го года в активе нашей команды: 5 золотых, 6 серебренных и 4 бронзовых медалей! Подробнее о успехах занимающихся у нас тхэквон-до детей читайте в наших новостях.

Тхэквон-до ВТФ (WTF)

Тхэквон-до ВТФ - современный Олимпийский вид спорта. Создателями являются группа Корейских Мастеров, возглавляющих традиционные Корейские школы боевых искусств.

ВТФ - WTF
Сокращённое обозначение: Всемирная Федерация Тхэквондо или World Taekwondo Federation.

Тхэквон-до ВТФ долгое время дорабатывали именно как систему для олимпиады. Была создана единая система учета баллов, которой нет ни в одном контактном виде спорта.

Тхэквондо WTF один из самых высокооплачиваемых видов спорта, спортсмен ставший чемпионом или призером первенства России встаёт на ставку и в течении года получает зарплату, если улучшает свой результат на следующий год то ставка возрастает. Выступать от России можно с 14 лет.

Два раза в год спортсмены сдают аттестацию на цветные пояса, в течении 5-6 лет спортсмен получает чёрный пояс (1 дан).

16.01.19 25 405 38

А главное - зачем

Мой муж учит людей разбивать доски и бить ногами в голову.

Евгения Изотова

жена тхэквондиста

Он занимается тхэквондо с восьми лет, а с 14 - тренирует детей и взрослых. У него черный пояс, третий дан. В этой статье я расскажу, что дают ребенку занятия этим видом единоборств, сколько это стоит и так ли страшно отдавать туда детей.

Как устроено тхэквондо

Тхэквондо - это корейское боевое искусство. Расшифровывается как «путь ноги и кулака». В бою тхэквондисты чаще используют ноги: примерно 70% ударов - это удары ногами.

Уровень мастерства отмечается поясом определенного цвета - от белого до черного. Цветные пояса называют гыпами, черные - данами. Цветных поясов десять, черных - девять.

Все цветные пояса и черные пояса до шестого дана можно получить на аттестациях. Седьмой, восьмой и девятый даны присваиваются только за особые заслуги перед тхэквондо. Кроме мастеров тхэквондо девятый дан присвоили членам МОК и президентам разных стран - в том числе Владимиру Путину.

В ВТФ еще есть пхумы - ученические черные пояса, которые присваиваются спортсменам до 15 лет. В 15 лет первый пхум приравнивается к первому дану.

В тхэквондо четыре дисциплины: спарринги, комплексы, самооборона и разбивание предметов - досок. По каждой спортсмены соревнуются отдельно.

Спарринги, или керуги, массоги, - это поединок по правилам. Правила у разных федераций различаются. Например, в ВТФ нельзя бить руками в голову - только ногами.

В спаррингах за каждый удар начисляются баллы. Чем сложнее удар, тем больше баллов за него дают. Например, в ГТФ и ИТФ за удар рукой в голову начисляется один балл, за удар рукой в голову в прыжке или за удар ногой в голову - два балла, за удар ногой в голову в прыжке - три балла. В ВТФ еще дают четыре балла за удар в голову ногой в прыжке с разворота.

За такой удар в ВТФ дают четыре балла. Фото: tkd-dan.ru

Комплекс - его еще называют пхумсэ, тхыль или хьенг - это упражнение, которое сочетает удары и блоки и имитирует реальный бой. Комплексы нужны для того, чтобы закрепить технику ударов и блоков и воспроизводить их в бою наиболее эффективно. Их выполняют либо по одному, либо в команде.

Разбивание предметов делится на силовое разбивание и спецтехнику. В силовом разбивании спортсмен демонстрирует силу удара. В спецтехнике важнее точность и ловкость: спортсмен разбивает доску, которая находится на значительном расстоянии от него.

В соревновании на спецтехнику не всегда нужно разбивать доску. При некоторых ударах нужно просто коснуться ногой и не упасть. Фото: Самарская региональная спортивная федерация тхэквондо ИТФ

Самооборона, или хосинсуль, - дисциплина, которая включает приемы самозащиты без оружия. Нужно освободиться от захвата, противостоять противнику с оружием из разных положений: сидя, лежа, стоя спиной к противнику.

Федерации

В мире три самых известных федерации тхэквондо, или таэквондо - от английского taekwondo: ITF , WTF и GTF . Расшифровываются аббревиатуры примерно одинаково. Если перевести буквально, то это интернациональная, всемирная и глобальная федерации тхэквондо: одним словом, международные. Другие федерации, например TI (Taekwondo International), - малоизвестные.

Тхэквондо разных федераций различается техникой, комплексами и правилами соревнований. Чтобы иметь право участвовать в соревнованиях какой-то федерации, необходимо пройти аттестацию и получить пояс этой федерации.

ИТФ и ГТФ мало чем отличаются друг от друга. В ГТФ больше комплексов и другие правила на соревнованиях. ВТФ сильно отличается от двух других федераций: здесь другие комплексы, экипировка, правила соревнований и техника боя - в ВТФ больше используют технику ног. Именно спортсмены от ВТФ выступают на Олимпиаде.

Страхи родителей

Мой муж на тренировках сталкивается с одними и теми же вопросами и страхами родителей. Вот они.

В боевых искусствах учат драться, мой ребенок станет агрессивным. На самом деле в боевых искусствах прежде всего учат уважению и доброте. Одно из самых важных правил тхэквондо гласит:

«Нельзя применять свои знания во вред»

Тхэквондо - это, наверное, очень травмоопасно, как бокс. Нет, тхэквондо сравнительно не травмоопасный вид единоборств. При спаррингах обязательна защитная экипировка. На соревнованиях рефери отслеживает силу контакта - за слишком сильный дисквалифицирует. Еще по правилам нельзя наносить больше трех ударов руками подряд. Действуют и другие ограничения.

На соревнованиях не обходится без травм, но они случаются не часто. Самые распространенные травмы на тренировках и соревнованиях по тхэквондо - ушибы и растяжения.

Прошла первая тренировка, а ребенок ничему не научился - стоит продолжать? Если ребенок не сделал сто отжиманий, вертушечку в прыжке и вообще не победил всех подряд, включая тренера, - этот вопрос прозвучит. Продолжать, конечно, стоит. Первые результаты появятся только через месяц, более существенные - через три-четыре месяца. Именно тогда новички выходят на первые соревнования.

Еще родители иногда боятся того, что их ребенок в принципе не способен научиться драться. В действительности страх перед боем пройдет, если ребенок будет заниматься хотя бы два раза в неделю, постоянно отрабатывать удары и участвовать в спаррингах.

Мой ребенок болеет астмой, ему, наверное, нельзя в тхэквондо. С одними заболеваниями можно заниматься, с другими нельзя. Перед тренировками обязательно сходите на обследование к врачу, желательно специалисту по спортивной медицине: он даст допуск к тренировкам и соревнованиям. Что касается именно астмы, то в тхэквондо делают дыхательные упражнения - это уменьшает риск заболеть.

Польза от занятий тхэквондо перевешивает риски. Дети учатся постоять за себя, улучшают осанку, развивают мелкую моторику, речь и память. При этом травм меньше, чем в боксе или микс-файте. Например, у моего мужа не было серьезных травм за 19 лет занятий. При этом, когда однажды на нас напал какой-то псих, муж его вырубил.

Спортсмены дают клятву соблюдать принципы тхэквондо и не применять приемы тхэквондо во вред. Фото: школа боевых искусств Чиканчи

Тренировки

В тхэквондо берут с трех лет. Самому молодому спортсмену, о котором слышали знакомые тхэквондисты, два года и семь месяцев. В школе моего мужа дети занимаются по системе Чиканчи и уже в три года сдают на белый пояс.

Тренироваться достаточно два-три раза в неделю. Муж рекомендует два раза ходить на групповые тренировки и один раз - на индивидуальную.

Новичков сначала обучают базовым ударам и блокам, развивают силу и выносливость. Только после этого переходят к комплексам и спаррингам.

Цены на тренировки зависят от города. В Москве и Санкт-Петербурге цены выше, чем, например, в Кирове, где занималась я. В Кирове групповые тренировки стоят 1600 Р за месяц и 4200 Р за триместр. Индивидуальные тренировки в Кирове стоят 300-600 Р .

В Москве цены на групповые тренировки начинаются от 2500 Р . Средняя цена - 5000 Р за месяц. Индивидуальные тренировки стоят около 2000 Р за час. В Санкт-Петербурге дешевле.

Страховка

Перед тренировками в некоторых школах просят оформить страховку от несчастных случаев - она распространяется на тренировки и на соревнования. В школе моего мужа просят обращать внимание, распространяется ли страховой полис на травмы, полученные на занятиях единоборствами и на соревнованиях.

Стоит такая страховка от 500 рублей. На соревнованиях она обязательна.

Экипировка

В первые месяцы тренировок ребенок может заниматься в обычной спортивной форме или в футболке и шортах. Главное, чтобы одежда не стесняла движений: на тренировках делают много упражнений на растяжку и бьют ногами. Обувь не нужна - тхэквондисты занимаются босиком.

Если ребенок захочет участвовать в соревнованиях и аттестовываться на пояса, ему будет нужен добок. Добок - это форма тхэквондистов. Он состоит из куртки, штанов и пояса.

Добок для федерации ВТФ отличается от добков для двух других федераций. Верхняя часть формы надевается как футболка, у нее нет застежки. Детская форма стоит от 900 Р , взрослая - от 1600 Р .

В школе боевых искусств, где работает мой муж, добок стоит в среднем три тысячи рублей. Можно найти дешевле. В интернет-магазине «Будошоп» добок стоит в среднем две тысячи, а на «Авито» можно найти добки дешевле тысячи рублей. Отличаются добки для ИТФ и ГТФ только нашивками и надписями.

Для участия в спаррингах кроме добка нужны другие элементы экипировки. Цены на них тоже зависят от федерации, по правилам которой будете соревноваться.

В ВТФ в экипировку входят: шлем, капа, бандаж, протектор, перчатки, щитки на голени и предплечья, футы. Футы и перчатки в ВТФ тонкие.

В ГТФ экипировка состоит из шлема, капы, перчаток, футов, бандажа и щитков на голени - щитки обязательны не на всех соревнованиях. Футы и перчатки утолщенные. У девушек с 12 лет добавляется протектор - защита для груди. В ИТФ все то же самое, но шлем на соревнованиях не обязателен.

Примерная стоимость детской экипировки для тхэквондо

Защита груди для девушек (с 12 лет)

ГТФ и ИТФ

2800 Р

Протектор

2490 Р

ГТФ и ИТФ

Добок

900 Р

ГТФ и ИТФ

2040 Р

Перчатки

1160 Р

ГТФ и ИТФ

1490 Р

Шлем

1190 Р

ГТФ и ИТФ

1190 Р

Футы

1580 Р

ГТФ и ИТФ

790 Р

Щитки на голени

790 Р

ГТФ и ИТФ

790 Р

Щитки на предплечья

700 Р

ГТФ и ИТФ

Бандаж

690 Р

ГТФ и ИТФ

690 Р

Капа

200 Р

ГТФ и ИТФ

200 Р

Примерная стоимость взрослой экипировки

Элемент экипировки	ВТФ	ГТФ и ИТФ
Защита груди для девушек	-	2800 Р
Протектор	2490 Р	-
Добок	1600 Р	2125 Р
Шлем	1590 Р	1590 Р
Футы	1580 Р	1590 Р
Перчатки	870 Р	1490 Р
Щитки на голени	790 Р	790 Р
Щитки на предплечья	700 Р	-
Бандаж	690 Р	690 Р
Капа	200 Р	200 Р