Кардио

Вам понадобится - помещение;- беговая дорожка;- инструкция по применению дорожки;- удобная форма;- бегать. Инструкция Лучшее начало тренировки - это разминка, т.е. разогрев мышц. Самая большая ошибка - это отсутствие...
В нашем интернет-магазине вы можете купить компактную мини-беговую дорожку с доставкой по Москве и России. Компактная беговая дорожка – отличный домашний тренажер для тех, кто хочет заниматься спортом, но не имеет...
Похудеть быстро, не нагружая организм физическими нагрузками, не изнуряя его диетами – мечта, достичь которую тяжело. Отечественные и зарубежные производители прилагают массу усилий, благодаря им и появляются различные...
Кардиоупражнения включаются практически в любую спортивную программу. Эти упражнения актуальны вследствие того, что их могут выполнять не только выносливые спортсмены , но и люди, начинающие заниматься любым видом...
Если пораспрашивать любителей и профессионалов железного спорта, то вы получите кучу противоречивых (а местами абсурдных) ответов. Кто-то скажет, что это невозможно, другой наоборот будет утверждать, что он знает одного...
Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте Вы когда-нибудь слышали высказывание Гиппократа: «Прогулка -...
Ходьба на месте - это простой и эффективный способ избавиться от лишнего веса в домашних условиях, не используя при этом никакого спортивного инвентаря. Это упражнение абсолютно безопасно для всех, кто его практикует, и...
Привычка, которую надо выработать на третьей неделе по программе книги «Год прожитый правильно» - побольше двигаться. В качестве продвинутой версии привычки предлагается проходить по 10 000 шагов в день. Оказалось, что у...
Бревно - гимнастический снаряд, специально предназначен­ный для совершенствования функции равновесия, так как пло­щадь опоры ограничена. При ходьбе по бревну необходимо, чтобы ц.т.т. находился по­стоянно над опорой....
Являетесь ли вы хорошо тренированным человеком или любите лежать на диване, ходьба по лестнице может стать тяжелым испытанием. В любом случае подъем изматывает вас. Лестница — это известная форма садизма и мазохизма...