Скалодромы для детей и взрослых. Взрослая школа скалолазания

Вы уже сделали первые шаги в скалолазании и хотите двигаться дальше? Тогда к вашим услугам школа скалолазания для взрослых! Опытные тренеры помогут вам в постановке техники и развитии индивидуальных физических данных, а общение с учениками школы даст дополнительную мотивацию для достижения целей. Вы почувствуете, что ваш прогресс становится быстрее, а трассы больше не кажутся такими уж неприступными.

Вы обретете новых друзей, и ваша жизнь после работы наполнится новым смыслом. Более того, этот смысл останется с вами навсегда! Скалолазное сообщество откроет вам новый мир. Это мир приключений и путешествий, интересных собеседников, красивых и сильных людей. Вы забудете о скуке пляжного овоща в середине отпуска, ведь каждый день будет полон побед и поражений, борьбы и достижения цели. Вы снова почувствуете, что живете настоящей жизнью, и вам это понравится!

Тренеры работают каждый день по расписанию работы скалодрома. Вы можете оплатить разовое занятие с тренером или взять абонемент на 6 или 12 занятий с тренером. Если вы планируете прийти в одиночку или вдвоем, предварительная запись не обязательна. Если вы планируете прийти компанией, просьба предварительно записаться по телефону +7 985 351 56 03.

Список всех тренеров скалодрома Редпоинт с учетом расписания

Салават Рахметов
Время тренировок: вторник и четверг с 19:30 до 22:00, воскресенье - с 16:00 до 18:00
Чемпион Мира в боулдеринге, неоднократный победитель этапов Кубка Мира, шестикратный чемпион СССР, 12-ти кратный чемпион России поделится с вами своим опытом, предложит оптимальную программу тренировок и подберет вам трассы, способствующие вашему скорейшему скалолазному росту.
Тренировки также будут очень полезны новичкам: технику лазания лучше ставить с самого начала и у лучших тренеров, чтобы потом долго и мучительно не переучиваться лазить:)

Олег Черешнев
Время тренировок: по договоренности.
Мастера спорта выполнил в 1986 году в домбайских связках на Чемпионате России. Лучшие результаты в карьере: 2 место на Чемпионате Мира в трудности по ледолазанию, Киров, 2003 год. Многократный Чемпион России по скалолазанию, Чемпион СССР по скалолазанию. Тренировать начал с 1987 года. Два высших образования, в том числе специальное: тренер-преподователь (кафедра горных видов спорта, РГУФК). Onsight, redpoint 8b.
Телефон +7 903 7464703
Страница ВКонтакте

Динара Фахритдинова
Время тренировок: по договоренности
День рождения 20.11.1992 (24 года), Мастер спорта международного класса по скалолазанию. Первая в истории России чемпионка Европы в трудности (и в многоборье), бронзовый призёр Всемирных игр, многократная чемпионка России, победитель Всероссийских соревнований и кубков России, 4-кратная победительница Первенства мира. Образование высшее, занимаюсь скалолазанием с 11 лет, стаж 13 лет.
Страница ВКонтакте

Владимир Мусич
Время тренировок: пятница с 18:00 до 23:00 .
1987гр., Закончил: РГМУ ф-т Клиническая психология, курсы FPA «инструктор тренажёрного зала», Курсы ФСМ «инструктор по скалолазанию». Занимаюсь скалолазанием 12 лет.
Опыт тренерской деятельности 10 лет. КМС в скорости, трудности и боулдеринге. Лучшие результаты на скалах 8b+ трудность, 8А боулдеринг. Лучшие результаты на соревнованиях: 8-е на кубке России по боулдерингу, 2-е место на кубке Москвы в трудности, 3-е место на чемпионате Москвы в скорости.
Страница ВКонтакте

Павел Шейко
Время тренировок: среда-пятница с 18:00 до 23:00.
КМС по скалолазанию с 2007 года, 1 разряд по гимнастике. Опыт в скалолазании более 15 лет. Неоднократный призер юношеских чемпионатов России, вице-чемпион первенства России на скорость. Призер международных соревнований.
В настоящее время совмещаю учебу и тренировки. Преподаю как азы лазания на скалодроме или естественном рельефе, так и продвинутый уровень. Постоянно видоизменяю тренировки и вношу новые упражнения для постоянного спортивного роста.
Телефон +7 916 5205456
Страница ВКонтакте

Ксения Шейко
Время тренировок: вторник-четверг с 18:00 до 23:00.
КМС по скалолазанию, КМС по ледолазанию, 2 разряд по спортивной гимнастике. Уровень лазания на трудность: redpoint – 7c, on-sight – 7a. Скалолазанием занимаюсь с 2000 года. Многократный призер юношеских всероссийских соревнований, международных кубков Дружбы (на естественном рельефе, Крым). В настоящее время: член сборной команды г. Москвы в двух видах спорта: по скалолазанию и ледолазанию (драйтулингу), призер этапов Кубка Москвы, призер Чемпионатов Москвы, многократный призер и победитель фестивалей по скалолазанию, участница международных соревнований, организатор мастер-классов. Обладаю большим опытом работы как со спортсменами, так и с любителями, начинающими всех возрастов. Считаю скалолазание наиболее гармоничным видом спорта, позволяющим развивать не только все группы мышц, но и координацию, пластику движений, внимательность, смелость и психологическую устойчивость.
Телефон +7 925 999-33-63
Страница ВКонтакте

Александр Рязанцев
Время тренировок: воскресенье с 9:00 до 22:00.
Тренер, инструктор-методист по скалолазанию. 1-ый разряд по альпинизму. Большой опыт восхождений в Средней Азии и на Кавказе. Приличный опыт работы инструктором.
Телефон: +7 967 142-84-05
Страница ВКонтакте

Илья Чугреев
Время тренировок: суббота с 10:00 до 22:00.
Скалолаз и альпинист. Специализация - скалолазание (трудность), лучшие онсайты - 7b+/7c. Альпинизм - технический класс (забойщик), горжусь: стена Нalf Dome и El Capitan, зимнее восхождение на пик Щуровского... Совершал сложные технические восхождения в Италии, Франции, Хорватии, США, на Кавказе. Высотный класс - Непал, средняя Азия - горный гид. Инструктор и тренер по скалолазанию, больше 100 учеников, предпочитаю индивидуальный подход и тренировки.
Телефон: +7 916 628-09-54

Екатерина Терентьева
Время тренировок: вторник и пятница с 18:00 до 23:00, воскресенье с 9:00 до 23:00. Детские тренировки: вторник, четверг, пятница с 16:00 до 18:00, суббота, воскресенье с 10:00 до 12:00.
Семейное положение: Влюблена в горы. Сфера деятельности: тренер детской школы скалолазания Red Point.
Цель 1: Вырастить достойных спортсменов;
Цель 2: Взойти на Ушбу:)
Диагноз: Альпинизм.
Занимаюсь детской школой скалодрома RedPoint с октября 2014 года. Но уже за это время в школе появились дети, достойно выступающие на соревнованиях. На сегодняшний день есть спортсмены, выполнившие нормы 2-ого взрослого разряда. Многие малыши избавились от страха высоты. Самой младшей ученице 4 года.
Телефон: +7 915 408-78-53
Страница ВКонтакте

Наталья Жегульская
Время тренировок: вторник, четверг с 9:00 до 18:00.
Занимаюсь скалолазанием с 2007 года. Уровень лазания: трудность 7а, боулдеринг 7А. Образование: СибГУФизической Культуры и Спорта города Омска, кафедра рекреации и реабилитации. НГУ Физической Культуры, спорта и здоровья им. Лесгафта города Санкт- Петербург. Направление: ФК для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура). Углубленно изучаю психологию, физиологию и педагогику детско-подросткового возраста и лиц с отклоняющимися возможностями (физическими и психическими). Специализируюсь на работе с детьми от 3х лет и детях с отклоняющимися способностями с 6 лет.
На данный момент имею 1 разряд по скалолазанию. Тренерский стаж по йоге и пластике - с 2005 года, по скалолазанию с 2013 года.
Веду детскую школу по скалолазанию и секции, школу для начинающих и продолжающих взрослых. Принимаю активное участие в спортивных мероприятиях города. Организую походы и поездки на скалы. Люблю ледолазание.
Телефон: +7 925 359-82-36
Страница ВКонтакте

Влад Фофонов
Время тренировок: понедельник, среда, пятница с 9:00 до 18:00.
Со скалолазаниием связана большая часть моей жизни. Впервые я познакомился с этим спортом в 12 лет. И, окунувшись в атмосферу скалолазания еще в детстве, продолжаю им заниматся до сих пор.
ШМ "Вертикаль"- клуб, в котором я сделал первые шаги в скалолазании, под руководством замечательного тренера и прекрасного человека Нагорова А.С. Во время занятий в клубе я участвовал во множестве спортивных выездов на скалы, а также в клубных, городских, Российских соревнованиях по скалолазанию, стал победителем первенства Москвы на естественном рельефе в дисциплине трудность. Выполнил разряд КМС. Являюсь сертифицированным инструктором ФСР, 3 судейская категория, образование высшее.
На протяжении последних трех лет занимаюсь тренерской деятельностью с детьми и взрослыми. Если скалолазание полюбилось вам с первых дней занятий, продолжайте лазить!
Главное в скалолазании, чтобы тренировки, а позднее и соревнования, доставляли удовольствие и радость. Всегда старайтесь открыть что-то новое для себя в этом спорте, разнообразьте свои тренировки, выезжайте на естественные скалы, и вы добьетесь высоких результатов!
Телефон: +7 916 203-60-52

Школа скалолазания Лаймстоун -

это эффективная и хорошо отлаженная машина по выпуску человеков-пауков. Неважно, насколько вы сильны и отчаянны, через полгода вы будете с уверенностью “читать” даже стены собственного офиса. К вашим услугам индивидуальные тренировки и занятия в группах. Групповые занятия в скалолазании - это не аэробика, где студенты различной комплекции и подготовки с разной степенью успешности пытаются повторить за руководителем сложные движения. Тренер мгновенно определяет ваш уровень и корректирует общую программу с учетом вашей текущей физической формы, а дружеское общение и легкий соревновательный элемент внутри группы придадут занятиям нужный эмоциональный градус. Если же вы далеко не новичок и пришли с целью дальнейшего совершенствования - орлиный глаз тренера безошибочно вычленит элементы техники, которые необходимо улучшить для дальнейшего прогресса, после чего вашему вниманию будет предложена программа, призванная заполнить пробелы и повысить вашу и так достойную физическую форму.

Выезды на скалы

Большинство скалолазов тренируется в залах круглый год ради того, чтобы выезжать лазить на естественном рельефе. Лаймстоун всецело поддерживает такие инициативы и проводит организованные выезды на скалы с тренером. Скалодром осуществляет все организационные действия: закупает билеты, заказывает трансфер до места проживания, производит бронирование или предоплату мест проживания (по договоренности).

В группу набираются участники, прошедшие вводное занятие и знающие технику безопасности, имеющие навыки страхования и уровень лазания от 6а и выше. В зависимости от Вашей физической подготовки и уровня лазания будут подобраны маршруты для прохождения. Все занятия проходят по программе, разработанной тренером специально под каждый выезд, с учетом среднего уровня набранной группы.

Стоимость посещения
1 занятие в группе	1 100 р.
5 занятий в группе Действителен в течение 45 дней с момента первого посещения	5 000 р.
12 занятий в группе Действителен в течение 2 месяцев с момента первого посещения	11 550 р.
Составление программы тренировок (продвинутый) Разовая подробная консультация тренера о плане тренировок для любителей, имеющих достаточный опыт лазания. Продолжительность - 2-3 часа, аренда снаряжения входит в стоимость.	5 000 р.
Корпоративный абонемент на скалолазание и фитнес Цена по запросу	0 р.
Корпоративы и тимбилдинги Цена по запросу	0 р.
Примечания к тарифам: Абонемент необходимо начать использовать в течение 60 дней с момента покупки. В противном случае абонемент активируется автоматически по истечении 60 дней с момента покупки. Социальный тариф распространяется на следующие социальные группы: дети, школьники, студенты, пенсионеры, лица с инвалидностью 1 и 2 группы. Скальники и магнезия для занятий включены только в стоимость персональных тренировок по социальному тарифу. В остальных случаях их необходимо брать в прокат или использовать собственные. В залог за арендованное снаряжение необходимо оставить 1000 руб. Абонементы являются личными, не передаются другим людям, не делятся и не объединяются. Абонемент может быть продлен при условии предварительного (до момента "сгорания") информирования о невозможности его использования и предъявлении документа, подтверждающего невозможность пользования услугами Центра (больничный лист, приказ о командировке, справка от врача и пр.). В противном случае абонемент "сгорает". Скидки не суммируются, посетителю предоставляется наибольшая из предложенных скидок. В случае возврата абонемента оказанные услуги рассчитываются, исходя из цены разового занятия по действующему прайс-листу, умноженной на количество занятий. В день рождения, а также в течение 3 дней до и после него, предоставляется единоразовая скидка на услуги Центра в размере 15%. Скидка действует на все услуги, кроме проведения мероприятий, при предъявлении документа, удостоверяющего личность. Льготные условия не распространяются на участие в мероприятиях скалодрома

Главный тренер скалодрома Limestone – Станислав Поплавский. Мастер Спорта по скалолазанию в трех дисциплинах: трудность, боулдеринг, скорость. Специализируется в лазании на трудность и боулдеринг. Уровень лазания на скалах 7с+/8а on- sight и 8b/8b+ red point.

Скалолазание – это захватывающий экстремальный вид отдыха, который доступен лишь в горной местности. Так многие думают и… ошибаются. Сегодня в городе Москве можно найти много чего интересного, в том числе и площадки для скалолазания, которые принято называть скалодромами.

Что это такое? Все очень просто на самом деле. Скалодром – это огромные (или не очень) стены, в которых делаются специальные выступы. По ним то и нужно добраться до вершины. При этом количество и сложность маршрутов, которые доступны посетителям, позволяют заниматься таким интересным видом спорта даже новичкам. Так где же в Москве можно вскарабкаться на такую стену? Об этом мы и расскажем ниже.

Скалолазный центр BigWall

Пожалуй, самый крупный в городе скалодром в составе спортивно-развлекательного комплекса. Интересно, что совсем недавно здесь воссоздали рельеф настоящих скал (местоположение – Болгария). Модуль получил название Rocktopia. На данном скалодроме особое внимание уделяется детям и подросткам.

Помимо занятий с инструктором по скалолозанию, они могут побывать в веревочном городке либо попробовать свои силы в детской программе по фитнесу. В BigWall работает детская школа по скалолазанию. Комплекс расположен на Бумажном проезде, 19, стр. 1. Цены варьируются, начиная от 600 рублей.

«Скала сити»

Довольно крупный скалодром, который неплохо оснащен. Здесь вы можете позаниматься с инструктором, посетить школу по скалолазанию. В наличии боулдеринговый зал (помещение с невысокими стенами, где отрабатываются сложные элементы маршрутов) и тренажерный зал, а также стандартный набор услуг – шкафчики, душевые, сауна. Расположен данный комплекс на Кутузовском проспекте, 36, стр. 3. Цены – от 750 рублей.

Скалодром в ТЦ «Экстрим»

Очень интересное место для скалолазания. Весь комплекс представляет собой грот, причем гигантских размеров. Площадь скалолазных стен равна 300 кв.м. В наличии качественное прокатное снаряжение, разные виды страховки, раздевалки, шкафчики, душевые, скалолазный тренажер.

Интересно, что здесь вы можете провести праздник. В данном комплексе вы сможете записаться (только взрослые) в школу скалолазания. Цены достаточно демократичны – месячный абонемент будет стоить всего 1500 рублей. Пробные подъемы (2 подъема, 15 минут) от 250 рублей. ТЦ «Экстрим», а вместе с ним и скалодромный комплекс, расположен на ул. Смольной 63Б.

«Клуб скалолазания» во Дворце детского спорта

Этот замечательный скалодром работает более 20 лет – открылся в 1993-м. Каждый сможет подобрать себе здесь трассу по сложности – их очень много. Есть в клубе и боулдеринговый зал. Высококвалифицированные тренеры проводят занятия – курс из 10 посещений. Цены на скалодроме достаточно демократичны: пробные занятия будут стоять от 350 рублей, а месячный абонемент обойдется в 2400 рублей. Находится Дворец детского спорта по ул. Рабочей 63.

«Бауманский скалодром»

Данный скалодром включает в себя две площадки – это малый и большой скалодромы. Что касается малого скалодрома, то это новейший модуль с огромным количеством плоскостей, а также с оригинальными навесными конструкциями. Помимо прочего, здесь есть и боулдеринговый зал, где могут позаниматься спортивные группы. Тренеры могут работать как с группами, так и индивидуально. Цены в Бауманском скалодроме очень привлекательны, поэтому от посетителей отбоя нет – разовое посещение здесь обойдется всего в 250 рублей.

«Скалатория»

Этот скалодром находится рядом с метро «Павелецкая» (ул. Летниковская, д.4, стр.2). Для посетителей предлагается 50 различных трасс. При этом основное направление здесь – это боулдеринг, поэтому для новичков этот комплекс не совсем подойдет. Главной гордостью «Скалатории» считают «Мунборд» – это такой специальный тренажер, который позволяет «лазать уникальные боулдеринговые проблемы, как и многие скалолазы мира» (текст с сайта «Скалатории»). Позаниматься с инструктором здесь будет стоить от 1500 рублей.

ДДС

Это скалодром в парке «Сокольники», расположенный под открытым небом. Высота – до 15 метров с одним нависанием. Есть трассы и попроще. Стоить удовольствие полазить по скалам в «Сокольниках» будет в районе 200-330 рублей.

Скалодром на «Юго-Западной»

Еще один скалодром под открытым небом. Трассы сложные, высота маршрута – 15 метров. Особенность данного комплекса – то, что половина трасс воссоздана с имитацией рельефа скал. Цена занятия с инструктором – от 1200 рублей. Находится Скалодром на «Юго-Западной» по проспекту Вернадского, 86.

RockZona

Площадь комплекса – 600 кв.м. Это один из самых крупных подобных комплексов в Москве. Огромное множество трасс, разных по сложности. Разовое посещение – от 350 рублей. Адрес комплекса: БЦ «Нагатинский» по ул. Андропова, 22.

Отметим, что все комплексы обеспечивают безопасность посетителей. При этом вы сможете взять напрокат все требующуюся экипировку. С собой нужно взять обязательно спортивную форму. Остальное – душ, еда, напитки – вы сможете найти на территории скалодрома.

Скалодром — это своеобразный «симулятор» горной местности в городских условиях, где можно попрактиковаться в скалолазании. В Москве представлен широкий выбор скалодромов для детей и взрослых с различной площадью и высотой. В любой удобный день недели можно посетить один из таких центров: здесь есть стенки с рельефом различной сложности — как для начинающих, так и для тех, кто занимается профессионально.

Начинать заниматься скалолазанием лучше в специально подготовленных центрах. Профессиональные тренеры помогут освоить основы техники безопасности и научат необходимым приемам. Полный список скалодромов Москвы представлен на сайте сайт, с адресами, фото и рейтингом, основанном на отзывах клиентов.

Преимущества скалодромов

Скалодромы — отличный вариант не только для тех, кто хочет интересно провести свободное время, но и развить гибкость, силу и ловкость. Существуют скалодромы для детей и взрослых, в которых рассчитаны высоты стен и креплений с учетом роста и веса клиента. В таких центрах продумана система безопасности и созданы специальные площадки, на которых можно попробовать разные виды скалолазания.

Во многих крупных скалодромах есть магазины, где можно приобрести все необходимое оборудование для самостоятельных занятий на открытом воздухе. Посещение залов со стенками для лазания полезно для детей различных возрастов и взрослых, оно положительно влияет на организм в целом и помогает развивать все группы мышц.

Стремительно поднимающийся по вертикальной стене человек-паук вдохновил не один десяток мальчишек на покорение неизведанных вершин. Многие свое устремление ввысь не оставили даже во взрослом возрасте. Умение карабкаться вверх – не выдумка кинематографистов, а вполне реальное занятие, в последнее время, обретающее всё больше поклонников.

Чем скалолазание отличается от альпинизма?

Скалолазание зародилось менее двух столетий назад. Оно считается видом спорта и отдыха, экстремальным увлечением для любителей пощекотать себе нервы. Но не таким опасным, как альпинизм. Здесь не нужно покорять снежные вершины, таскать тяжелые рюкзаки, преодолевать тысячи километров в условия разряженного воздуха.

Из снаряжения требуется удобная футболка и шорты (лучше ниже колен), особая обувь — скальные туфли, страховочное оборудование и мешочек с магнезией, используемой в качестве присыпки для рук, чтобы они не потели.

Первые соревнования по скалолазанию были проведены в 1947 году, с тех пор проходят регулярно в трех категориях: лазание на скорость, на трудность и боулдеринг — это покорение валунов и небольших скал без веревки. Короткие трассы, как правило, требуют максимальной концентрации сил, поскольку содержат ключи – хитрые места, заставляющие поразмыслить, как достичь следующей разметки. Но и непрофессиональных спортсменов влекут непокоренные вершины, заставляющие забыть о проблемах, получить новые ощущения свободы, пространства и высоты. Поскольку в столице скал не найти, их строят в специальных посещениях называемых скалодромами или под открытым небом. Высокая, причудливо изогнутая стена покрыта разноцветными пластиковыми неровностями разных размеров и форм, на языке скалолазов называемых зацепками.

Почему зацепки разных цветов?

Всё многоцветие используется не для того, чтобы создать радужное настроение у экстремалов. Каждый цвет обозначает трассу определенной сложности . Так она может быть «прочитана» спортсменами. В мире применяется несколько систем определения сложности лазания по скалам: американская, британская, французская. В столичных скалодромах обычно уровни обозначаются цифрами от 5 до 8. Пятая категория рассчитана на начинающих покорителей скал. Шестая на уверенных в своих силах экстремалов, седьмая и восьмая на профессиональных спортсменов высокого класса. Но начинают все всегда с азов скалолазания.

Что нужно знать новичкам?

Главное, желание карабкаться вверх и решительный настрой. Если захотелось взобраться на условную скалу, пусть не смущает ни отсутствие навыков, ни слабая физическая форма, ни излишний вес. Отправляйтесь на скалодром, захватив с собой форму для занятий (футболку, шорты) и деньги, чтобы оплатить аренду страхового оборудования, скальных ботинок и услуги инструктора. Вообще-то занятия обычно проходят в паре , но в первый раз лучше воспользоваться услугами опытного инструктора , который подстрахует, познакомит с основными приемами, научит владеть телом, распределять нагрузку и экономить силы, чтобы достичь желаемого результата. Вводное занятие обычно индивидуальное, бывает проводится в группах. К примеру, скалодром Big Wall , рекомендует пришедшим первый раз записываться предварительно, занятия по программе Start Up Climber организуются ежедневно с полудня до восьми вечера. После него каждому решать, либо оставить скалолазание приятным хобби, либо совершенствовать навыки на регулярных занятиях. На скалодроме познакомиться со скалолазанием можно двумя способами: во время пробного занятия (1,5 часа, 2 вида скалолазания) и триала (3 подъёма по высокой стене) – в сопровождении опытного инструктора. На многих скалодромах действуют взрослые и детские школы скалолазания.

С какого возраста лучше карабкаться на скалы?

Бурная детская энергия всегда требует выплеска, новых свершений. Казалось бы, лучшего занятия для любимых чад и не придумаешь. Скалолазание учит выносливости, совершенствует физическую форму, заставляет работать голову. Подниматься нужно разумно, распределяя силу и подбирая способы перехвата, которым надо научиться. Поэтому начинать занятия специалисты рекомендуют с 5-7 летнего возраста , когда ребенок способен слушать и концентрироваться. Если Вы придете на скалодром с более юным чадом, Вас не выгонят, но самим полазить вряд ли получится.

С юными скалолазами занимаются инструкторы по особой программе. Это могут быть как индивидуальные уроки, так и регулярные — в школе скалолазания . В этом случае от родителей потребуют письменное разрешение.

В Скалатории действуют две группы для юных спортсменов от 5 до 17 лет, первая группа рассчитана на начальный уровень подготовки, ориентирована на повышение гибкости, выносливости, уровня владения оборудованием. Занятия проходят в игровой форме. Вторая группа делает упор на совершенствование навыков лазания.

В центре Big Wall приступают к занятиям с ребятами от 6 лет, применяя систему обучения BRICSKids. Оборудован детский скалодром (как и на скалодроме «Марина Клаб»), летом для детей с родителями предлагаются поездки на настоящие скалы. Первоклассников ждут на тренировки на скалодромах Red Point, Rock Zona, СК МГТУ им. Баумана, детская школа с 9 лет действует в ФОК «Атлант» в Гольяново.

В детской академии скалолазания Limestone для детей от 5 лет проводятся занятия по скалолазанию, а для детей от 2 лет – по общей физической подготовке с элементами скалолазания.

Трассы – индивидуальный стиль каждого скалолазного центра.

Они могут быть как сложными, так и простыми (лесенкой) для детей и новичков, ориентированными для занятий боулдерингом. Трассы строят из зацепок, эти разноцветные камни прикручиваются особым образом, имеют свою степень сложности. Средняя трасса составляет около 20 перехватов. Её составляет профессиональный спортсмен, имеющий за плечами множество восхождений, учитывая ряд факторов и создавая хитрые ключи. Для того чтобы держать посетителей в тонусе маршруты регулярно изменяются. В некоторых центрах обновления делают каждый месяц. В некоторых несколько реже. На перекручивание трассы у профессионала уходит до трех часов.

Какой скалодром выбрать в ЦАО, САО, ЮАО, ЗАО, ВАО?

В Москве в каждом административном округе открыты десятки центров, доступных для совершенствования навыков скалолазания. Они представляют собой специализированные комплексы большой площади, действуют менее масштабные проекты в торгово-развлекательных центрах, фитнес — клубах и спортшколах. Выбор места зависит от цели занятий и местонахождения.

ЦАО : Скалодром «Скалатория » рядом со станцией метро «Павелецкая», находится по адресу: ул. Летниковская, д.4, стр.2. Действует, начиная с 2009 года, считается одним из самых посещаемых в Москве. Площадь «рабочей поверхности» 400 кв. м представляет возможность для того, чтобы освоить основные виды лазания, но большинство трасс ориентированы на занятия боулдерингом. На базе Скалатории действует школа скалолазания для детей и взрослых, регулярно проводятся соревнования, оборудован зал для общефизической подготовки, где установлен единственный в столице тренажер для лазания по вертикальной поверхности (мунборд). Всё снаряжение можно купить в специальном магазине или взять напрокат. Большое внимание здесь уделяют качеству зацепок, которые максимально приближены к реальным условиям, имитируют песчаник Фонтенбло, граниты Швейцарии и другие природные текстуры. Десятки трассот 5 до 8 уровней сложности представляют интерес, как для начинающих покорителей высот, так и для именитых спортсменов.

Скалодром — самый большой скалолазный боулдеринг-зал в России (площадь стен составляет около 800 м2) – расположен в центре Москвы (м. Сокольники, Леснорядский пер., д. 18, стр. 6). Скалодром был открыт в сентябре 2015 г. и сразу принял Кубок России по скалолазанию в дисциплине боулдеринг. Скалодром разделён на зоны, что позволяет спортсменам и любителям разного уровня подготовки, а также детям, тренироваться в своём режиме, не мешая друг другу, на стенах для боулдеринга и «трудности», всемирно известных тренажёрах «мунборд», «кампусборд», «системборд» и уникальной силовой раме. Тренеры взрослой и детской школы скалолазания обладают богатым опытом обучения и значительными спортивными достижениями. На скалодроме Limestone также проводятся вводные занятия для новичков, фитнес-тренировки и спортивные праздники для детей и взрослых.

САО : Скалолазный центр «Big Wall » (вблизи станций метро Савеловская и Белорусская) разместился в Бумажном проезде д. 19 стр.1. Этот центр признан самым крупным среди московских скалодромов . Его площадь две с половиной тысячи квадратных метров, высота 13,5 метров, организовано особое пространство для детей, зона для занятий боулдериногом, для общефизической тренировки. Уникально сооружение модуля, имитирующего поверхность реальной скалы, находящейся в Болгарии. Спектр услуг богат, от вводных занятий для новичков до регулярных уроков в школе для взрослых и юных скалолазов. При обучении применяется особая методика BRICS , проверенная временем и многими любителями экстрима. Без ложной скромности, тренеры заявляют, что это лучшая система обучения скалолазанию. Дети в школу принимаются с шести лет. На базе «Big Wall» проводятся оригинальные детские праздники. Обратите внимание на то, что при входе спрашивают документ, удостоверяющий личность.

Скалодром Red Point на улице Вятской д.27 к.12 расположен недалеко от станции метро Савеловская на базе фитнес — центра. Высота стены составляет 12,5 метров. Она представляет собой арку из четырех модулей, такую конструкцию можно встретит только здесь. Для занятий боулдерингом оборудован особый зал, для совершенствования навыков скоростного лазания сертифицирована 10-тиметровая стена, модуль «каньон» задуман для отработки техники лазания по углам. Практически половина трасс предназначена для новичков . Так что овладевать навыками человека-паука лучше на скалодроме Red Point. Здесь же организуются праздники для детей и семей, программы разработаны с учетом разновозрастной публики, включают помимо лазания, эстафеты и конкурсы. Детям предлагаются индивидуальные занятия или уроки в школе скалолазания. В стоимость посещения скалодрома включена сауна.

Скалодром Marina Club открыт на базе одноименного фитнес — центра и предназначен для активного отдыха семьей , созданы условия для посещения с детьми от 6-7 лет. Стоимость занятия включает прокат оборудования, камеры хранения, душ. Центр расположился в живописном месте недалеко от Химкинского водохранилища и станции метро Войковская (Ленинградское шоссе д. 25А стр. 4). Трассы проложены на высочайшей стене (15 м), шириной 12 м. Уровень их сложности 5-7. Особенность «Марина Клаб» заключается в оборудованном стенде «Campusboard », нацеленном на тренировку запястий и укрепление пальцев, которые несут огромную нагрузку во время восхождения. Возможны самостоятельные занятия, с инструктором или в группах.

Скалодром в ТЦ «Экстрим» на улице Смольная д.63Б открыт более 10 лет (с 2003 года). Стена высотой 7 метров спроектирована с участием Александра Кленова, альпиниста, покорившего множество высот. Искусственный рельеф имитирует трассы, подходящие как для начального, так и для продвинутого уровня подготовки. Для детей , готовых слушать инструктора, проводятся занятия по абонементной системе. Рады здесь случайным посетителям, которые увидели и захотели отвлечься от суеты большого города. Для таких особое предложение – «два подъема с инструктором». Тренажер в будни открыт с 15 до 22, в выходные дни, праздники с 10 утра.

ЮАО : Скалодром «ALEX fitness » (проспект Андропова 22) радушно примет обладателей клубных карт этого фитнес — центра. Скалистый тренажер небольшой, его ширина девять метров, что ограничивает его пропускную способность. Он ориентирован скорее не на тех, кто интересуется лишь карабканьем по скалам, а на тех, кто стремится разнообразить свои тренировки, попробовав различные виды нагрузок, в том числе экстремальные.

Скалодром в спортивном комплексе «Кант » предназначен для спортсменов как минимум со средним уровнем подготовки. Этот скалодром на открытом воздухе подходит лишь для самостоятельных тренировок. Его высота 25 метров. Он оборудован на базе «Московских Альп» — центра для занятий лыжными видами спорта в Электролитном переулке, 7Б, недалеко от станций метро Нагатинская или Нагорная.

Скалолазный центр «Rock Zona » — крупнейший в южном административном округе Москвы (проспект Андропова 22, метро Коломенская), открытый недавно в 2012 году благодаря усилиям профессиональных спортсменов. Площадь искусственных неровностей составляет 600 кв.м. Это хорошо оборудованное специализированное помещение для скалолазов любого уровня подготовки и возраста, предназначенное для хорошего, активного время провождения и профессиональных регулярных занятий, организованных как для взрослых, так и для детей . Юные скалолазы обучаются в зале для боулдеринга, высота стен в нем не превышает 4 метров. Богатый рельеф и разнообразие трасс привлекает в этот центр множество любителей повысить уровень адреналина.

Скалодром Глобал Сити вблизи станции метро Южная находится на улице Днепропетровская 2 в одноименном торговом центре. В нем оборудована самая высокая стена для скалолазания, высотой почти 18 метров и площадью 240 кв.м., поэтому это место более привлекательно для имеющих навыки в скалолазании. Уровень сложности трасс от 5а до 7b. Обратите внимание на то, что в будние дни вход открыт до 16 часов.

ЗАО : Скалодром «Скала Сити » в 2014 году отметил десятилетний юбилей. Он находится недалеко от станций метро Парк Победы и Кутузовская, по адресу проспект Кутузовский 36 стр.14. Искусственная скала высотой 12 метров и площадью поверхности почти 450 кв.м. прошла европейскую сертификацию. Общее количество трасс около ста, для детей проложены отдельные маршруты. Возможны занятия в самостоятельном режиме, с инструктором или в группах, которые формируются в зависимости от уровня подготовки. Каждый приходящий на скалодром должен знать правила безопасности, поэтому обучающее вводное занятие обязательно для всех приходящих. Несколько раз в год со «школьниками» Скала Сити организуются поездки, позволяющие совместить отдых, тренировки и восхождение на скалы в естественных условиях. На базе скалодрома проводятся оригинальные детские праздники.

Скалодром ТЦ «Европейский» соседствует с Киевской станцией метро (пл. Киевского вокзала 2). Тренажер компактных размеров представляет собой стену, высотой не более восьми метров, шириной 5 м. Проложены 10 трасс. В этой конструкции возможна только верхняя страховка, поэтому самостоятельное восхождение исключено. Пришедшим сюда придется воспользоваться услугами инструктора. Интересна стена многообразием рельефов.

ВАО : Скалодром СК МГТУ им. Баумана (Госпитальная набережная 4/2, м. Электрозаводская) представляет собой три зоны: высокая стена и две малых до 5 метров, идеально подходящих для лазанья траверсом и тренировок по боулдерингу. Он считается старейшим в столице. Работает школа скалолазания для детей 7-16 лет, для взрослых. Занятия курируют опытные инструктора Скального бауманского центра. В будние дни тренировки проводятся в вечернее время с 18.30 до 21.30.

Скалодром ФОК «Атлант» (ул. Уральская 19А) построен в районе Гольяново. Он был открыт в 2008 году преимущественно для детских тренировок, для ребят от 9 лет. Стена высотой 8 метров имеет 4 дорожки.

Скалодром Парк «Сокольники» (3-й Лучевой просек) уникален тем, что построен под открытым небом , тем самым, обладая сезонностью, но максимально приближая условия тренировок к естественным. Удивительна история появления «Соколиной горы». 12-метровая стена была возведена в парке «Сокольники» в 2012 году для проведения соревнования в рамкам международного спортивного фестиваля. Состязания прошли, а скалодром оставили, перенеся на другое место – рядом с теннисными кортами, увеличив на три метра высоту и проложив полноценные трассы, рассчитанные как на детей, так и на спортсменов профи. Работает скалодром только летом в будние дни с трех часов дня до 22 часов, в выходные доступен для посещение с десяти утра. В восхождении ребятам и начинающим прейдет на помощь инструктор.

ЮВАО : Скалодром Х8 (ул. 5-ая Кабельная 2, метро Авиамоторная). Высота стена 8 метров, площадь 120 кв.м. Новая площадка для скалолазания, открытая в марте 2014 года в ТРК СпортEX на третьем этаже. Она рассчитана на всех желающих : детей, взрослых, новичков и профессиональных спортсменов, совершенствовать мастерство возможно в школе скалолазания. В будни работает с 14 до 23, в выходные двери открываются за час до полудня.

15 самых популярных скалодромов Москвы, которые предназначены как для профессиональных тренировок, так и для семейных развлечений – это не окончательный список. Помимо вышеперечисленных в столице действуют спортшколы по скалолазанию, открыты бесплатные площадки : к примеру, в ТЦ Мега Белая Дача (г. Котельники, 1-й Покровский проезд, д. 5, 14 км МКАД, Д 37.846 Ш 55.656). Высота стены 16 м, она доступна любителям экстрима с 18 летнего возраста, для детей поблизости оборудована трехметровая стенка.

Скалолазание становится не просто видом спорта, а прекрасной возможностью для активного время провождения, альтернативой пассивному отдыху у телевизора и возможностью открыть новые границы возможного, испытать яркие эмоции. Лучше скал, утверждают спортсмены, могут быть только скалодромы!