Тяжелые удары в боксе. Самый сильный удар боксера

Еще с детских лет всем известно, что лучше не ввязываться в драку с парнями, которые занимаются боксом, а с теми, о ком пойдет речь ниже - особенно. FURFUR рассказывает о пяти боксерах, знаменитых не только своими титулами и культовыми в истории бокса поединками, но и самыми тяжелыми в мире ударами рукой.

Силу удара в боксе принято измерять в специальной величине psi (фунт на квадратный дюйм)

Правый кросс Майка Тайсона

Лучше же всех о мощи своего удара, как водится, сказал сам Железный Майк:

Правый кросс Эрни Шейверса

При всей ударной мощи Шейверс был предельно предсказуемым боксером. Медлительность и плохая выносливость делали его опасным только в первых нескольких раундах, затем он подседал и уже был не таким агрессивным. Как результат Шейверс ни разу не становился чемпионом мира, единственный титул, который ему покорился - чемпион штата Невада в тяжелом весе.

Правый апперкот Джорджа Формана

При этом боксерский стиль Формана был до предела примитивен - он лез на своего соперника как бульдозер, опрокидывая на него град сокрушительных ударов, больше напоминающих ковровую бомбардировку, нимало не заботясь о защите. Такая манера ведения боя до поры приносила Форману победы и делала его абсолютно непобедимым на ринге.
Конец гегемонии Большого Джорджа и его силового прямолинейного бокса положил Мохаммед Али в знаменитой «Мясорубке в Джунглях», о которой FURFUR писал в первом выпуске рубрики .

Правый кросс Макса Бэра

А следующий оппонент Бэра - Эрни Шааф - после боя в бессознательном состоянии был доставлен в больницу. Через пять месяцев Шааф скончался на ринге от инсульта и многие связывали эту смерть именно с травмами, полученными в бое с Максом Бэром.

Но Бэр не был жестоким боксером-убийцей - он очень тяжело переживал увечия своих соперников, и смерть Фрэнки Кэмпбелла по-настоящему травмировала его. После нее боксер даже намеревался покинуть спорт и долгое время помогал семье погибшего, финансируя учебу его детей. Выиграв чемпионский тутул, Бэр охладел к боксу - стал вести привольную жизнь, сниматься в голливудских фильмах и все больше времени проводить не в тренировочных залах, а в объятиях победительниц конкурсов красоты. Легкий, веселый характер боксера, наложенный на трагические обстоятельства спортивной карьеры, навсегда обеспечили ему прозвище Грустный Клоун.

Левый хук Джо Фрейзера

Другим лучшим другом детства для будущего боксера стал мешок, набитый кукурузой, на котором он отрабатывал свои удары, иногда добавляя туда пару кирпичей. Этот кукурузно-кирпичный коктейль превратил левый хук Джо в настоящий динамит. Со временем сумасшедшая работоспособность, любовь к животным и неправильная геометрия руки сложились воедино в легендарного боксера, которого называли не иначе как Дымящийся Джо - за сокрушительные удары, от которых темнело в глазах даже у самых опытных соперников.

Что представляет собой сила удара, и как её определить? На сегодняшний момент объективная оценка силы, с которой наносится удар, задана только в профессиональном боксе. Для этого применяется множество измерительных параметров скорости, мощи и эффективности.

В профессиональных лигах, чтобы измерить самый сильный удар, применяется особая электронная система оценок «CompuBox». Если говорить о непрофессиональном боксе, то наиболее мощным ударом признан «Кросс». Переводится это как «крест».

Виды ударов в боксе

1. Хук (крюк) – короткий боковой удар , который наносится правой или левой, согнутой в локте рукой. Такие удары направляются в голову или корпус противника. Главной задачей данной техники является одержание победы раньше срока. Сами по себе одиночные хуки не эффективны. Необходимо грамотное сочетание ударов. Однако это очень опасный нокаутирующий удар, подразумевающий точность и своевременность нанесения;
2. Джеб (название удара в боксе происходит от англ. jab «внезапный удар») – левый прямой удар в туловище или голову . Рука боксера должна принять полностью разогнутое положение. Среди основных ударов в боксе это не самый сильный прием. Скорее, он скоростной, поскольку траектория удара здесь самая короткая. Джеб способствует сохранению дистанции; актуален, когда нужно принять удобное положение, чтобы подготовиться к атаке соперника. Также джеб замедляет движение противника вперед;
3. Апперкот – наносится снизу вверх в положении согнутой руки . Он может использоваться на ближней и дальней дистанции. При этом все виды апперкота эффективны в ситуации атак и контратак;
4. Кросс – самый сильный удар рукой в боксе . Наносится он в голову или в туловище. Его особенностью является то, что наносится он очень резко, одновременно происходит толчок задней ноги и движение туловища вперед, причем весь вес переносится на переднюю ногу

Самый сильный удар в боксе

Напомним, что не существует общепринятой меры измерения силы удара. Но в мире бокса определяющей признается нокаутирующая способность бойца. В среднем сила удара взрослого мужчины варьируется в пределах 200-1000 кг. Нижняя граница удара является нормальной для спортсмена в весовой категории 60-70 кг. Если говорить о силе удара в 1000 кг, то это, как правило, некий предел, присущий тяжеловесу.

Самый сильный удар боксера в мире – удар Майка Тайсона. Именно он признан лучшим нокаутером за все время существования бокса. За период своей профессиональной карьеры он одержал победу в 50 боях из 58 проведенных, при этом 44 из них закончились нокаутом. Есть мнение, что сила удара Тайсона равна порядка 800 кг. Самым внушительным ударом Тайсона считается правый боковой удар. Благодаря безупречному балансу между скоростью, положением корпуса и силой удара ему удавалось победить множество сильнейших соперников. Сила удара Майка Тайсона колеблется в диапазоне 700-1800 кг.

На звание « самая сокрушительная сила удара боксера» также претендует Джордж Форман. Отметим, что из 81 проведенного боя 68 завершились нокаутом. Ещё одним показателем силы Формана является поединок с таким известным тяжеловесом, как Джо Фрейзер. Последнего он победил за два раунда, при этом 6 раз отправив его в нокдаун.

Самым мощным ударом справа за всю историю бокса считается удар Эрни Шейверса. Шейверс не случайно заслужиле 10-ую строчку в рейтинге 100 лучших спортсменов, а также прозвище «Черный Разрушитель». Согласно статистике, он провел 68 нокаутов за всю свою боксерскую карьеру.

Сравнивая Тайсона и Шейверса, один известный тяжеловес высказался, что после удара Майка такое ощущение, что в тебя врезалась скоростная «Феррари», а после Эрни кажется, что тебя переехал огромный грузовик.

Не случайно, среди самых запоминающихся моментов бокса всегда первыми в голову приходят нокауты. Это впечатляющее зрелище, когда единственный удар на 180 градусов меняет ход поединка. И тот, кто, казалось, был в числе последних, вдруг побеждает лидера. Следовательно, вовремя выполненный сильный удар – критерий, который помогает выявить истинного чемпиона. Именно это привлекает болельщиков, рождает жажду адреналина и зрелищ. Самые яркие бои становятся легендарными, превращаясь в часть истории бокса.

Как боксер наносит самый сильный удар?

Согласно классическим представлениям о боксе, в данном виде единоборств определяющим фактором является работа ногами (footwork) и корпусом. Ноги должны быть в полусогнутом положении, шаги реализуются на мысках, самый сильный удар выполняется на скачке. В убойную силу спортсмен вкладывает скорость движения рук, ног, кулака, в целом, вес тела. Большую роль играет координация движений, то есть способность бойца моментально подключать все тело, навык владения корпусом. Чтобы достичь предельной мощи удара, необходимо плотно стоять ногами на ринге.

При исследованиях, которые проводились для определения удара боксера в кг, было выяснено, что максимальное физическое усилие может быть приложено, когда боец занимает безопорное положение, то есть когда обе ноги не касаются ринга. Корпус, при этом, держится практически вертикально, перед проведением удара осуществляется мощный толчок ногами в воздух, однако в силу замаха вкладывается только усилие руки. Таким образом, импульс движения получается более внушительным.

В целом, после отслеживания проводимых боксерских боев, которые были завершены нокаутами, справедлив вывод, что сила удара, безусловно, важна, но гораздо важнее техника, а также точность его нанесения.

Сила и выносливость ваших мышц является важным фактором в ударе. Для того что бы их накачать есть масса различных способов, но я уверен вам нужны лучшие!

Поэтому я составил вам список с самыми продуктивными упражнениями по прокачке именно ударных мышц.

1. Кувалда. Во многих боевых искусствах она считается самым лучшим способом прокачки рук для удара. Для того чтоб реализовать свой новый тренажер вам понадобится всего лишь кувалда, и несколько ненужных покрышек которые можно попросить в любом шиномонтажном отделении. Прикатив колеса, закрепите их и можете сразу же начинать наносить сильные удары кувалдой по покрышке. За счет того что резина достаточно эластичный материал она будет давать мощную отдачу. Ваша задача глушить ее силой своих рук. Иногда достаточно позаниматься так одну неделю для того чтоб почувствовать прилив сил в своих руках.
2. Жгуты. Это упражнение известно всем боксерам и пловцам. Оно развивает толкающую силу руки для того чтоб ваши удары были максимально проникающими. Купив в аптеке обычные медицинские жгуты, прикрепите их к стене. Возьмите в руки, сделайте пару шагов вперед и начинайте выполнять обычные прямые удары. Сразу же начнет ощущаться сила сопротивления, это то, что нам надо! Преодолевая тянущую силу мышцы, становятся более крепкими и готовыми к мощным проникающим ударам.
3. Воркаут. Это сравнительно молодое и популярное движение среди молодежи. Оно заключает в себе развития физических качеств путем работы с собственным весом на турниках брусьях и просто на полу. Для воркаута ненужно ничего кроме свободного времени. Составьте подходящий для вас график и регулярно занимайтесь по нему. Спустя месяц постоянных тренировок вы заметите, как начнут крепчать ваши руки. Помимо этого мышцы останутся эластичными и приобретут рельефную структуру.
4. Последним способом будет занятие на специальных тренажерах целью создания, которых было за максимально короткие сроки развить сокрушительную силу рук. Этот тренажер носит грозное название Бизон. Я думаю, Бизон не зря внедрили в военную подготовку. Именно там и нужно за короткие сроки, достигнуть максимум результата. Заказать тренажер можно прямо у нас на сайте перейдя на .

Скорость

Сила — это скорость, умноженная на массу. С набором массы мы определились — это прокачка рук. А вот для наработки скорости у меня есть второй список.

1. Бой с тенью. Бой с тенью применяют во многих боевых искусствах, но преимущественно в боксе. Для наработки скорости удара лучше использовать небольшие гантели или грузики. Проводите разные серии ударов с гантелями в руках. Поработав так десять-пятнадцать минут положите гантели и побоксируйте еще несколько минут. Почувствуйте и запомните ту самую легкость и скорость, которая сейчас в ваших руках.
2. Работа на снарядах. Отработка ударов на снарядах является наверно самым главным моментом в вопросе силы вашего удара. Когда вы бьете по снарядам, задействуются все главные факторы. Вы вкладывайте всю свою силу в удар и при этом пытаетесь сделать его максимально быстрым и технически правильным. Как сделать удар сильным вам поможет эта .

Из этих слов следует вывод, что максимум времени следует выделить непосредственно для отработки ударов на снарядах и в спаррингах. Но так же не забывайте про отдельные тренировки на силу и скорость. Включив их в свои тренировки, есть возможность, что вы действительно поставите , а то и сильнее, кто знает…

На этом моя статья подходит к концу, а я прощаюсь с вами. Подписывайтесь на мой блог и вы, несомненно, узнаете много нового для себя. Пишите свои вопросы в комментариях, не забывайте ставить лайки а так же рассказать друзьям.

Среди спортсменов различных видов спорта очень тяжело определить, кто имеет самый сильный удар в мире из-за отсутствия полноценной системы.

Эксперты, обозреватели и просто фанаты привыкли создавать самые разнообразные рейтинги. В настоящее время ни в мире единоборств, ни в других видах спорта не существует универсального подхода для фиксации силы удара.

В качестве критерия оценки используется субъективное мнение судей, наблюдателей и соперников поединков. Прийти к единому мнению об обладателе самого мощного удара сложно из-за наличия большого количества влияющих критерий: рост, вес, дистанция, позиция удара и другие важные для результата показатели.

Система оценки

Бокс — единственный вид профессиональных единоборств, в котором применяется система оценки силы удара. Во время матча, за боксерами следит программа «CompuBox».

Система записывает и производит оценку наносимых ударов, выводя их статистику и скорость. Удар каждого бойца уникален, и сравнить силу, учитывая вес, рост, позицию очень сложно.

Но для оценки и стандартизации результатов на международном уровне используется единица измерения psi (1 фунт на кв. дюйм) либо мощь оценивается в кг. Силу мужского удара оценивают в пределах 200-1000 кг. Значение в 200 кг – хороший показатель для боксера весом менее 70 кг. Верхний показатель относится к спортсменам-тяжеловесам.

В боксе движения руки подразделяются на толчковые и резкие. С руки самым эффективным и мощным считается «Кросс» (в переводе означает «Крест»). Он наносится прямо. Тело спортсмена отклонено назад, доминирующая рука выполняет замах над перчаткой оппонента. Визуальное скрещивание рук соперников дало ему название.

Мировой рекорд

Самым известным боксером заслуженно можно считать Майка Тайсона. Единственный результат в истории мировых единоборств попавший в книгу рекордов Гиннеса — удар кулаком, принадлежит именно ему и составляет 800 кг.

Майк Тайсон легендарный спортсмен, установивший множество рекордов. Карьера боксера началась стремительно. Первый свой титул он завоевал в 20 с небольшим лет, получив титул самого юного чемпиона среди тяжеловесов.

Подтвердил свое звание спустя год, получив звание абсолютного чемпиона в своем весе и достигнув нового рекорда. В течение всей своей звездной карьеры железный Майк не раз шокировал мировое сообщество своими эксцентричными выходками и феноменальными достижениями. Соперники оценивает удар боксера с мощью тарана спортивным Феррари. Подобная мощь способна не только нокаутировать соперника, но и привести к летальному исходу.

Удары ногами среди борцов

Сильнейшие удары ногами принадлежат спортсменам смешанных боевых искусств (ММА), каратистам, бойцам муай-тай и таэквондистам.

Самый известный результат показал хорват Мирко Крокоп. Мощь его левой ноги составила 2703 кг и носит название «удар Маваши».

Его техника проста, но эффективна: согнутая в колене нога выносится через сторону (голень и колено должны быть параллельны полу), разгибается и подъем стопы бьет соперника.

Футбольные рекорды

Удары основная техника не только для мира единоборств, но и для футбола. Самым мощным ударом с ноги в данный момент считается штрафной бразильца по прозвищу Халк (имя Живанилду Виейра де Соуза) с расстояния 34 м. Скорость полета мяча составила 214 км/час.

Второй по мощи результат принадлежит Лукасу Подольски. В 2010 году немец пробил мяч со скоростью 201 км/час. Расстояние удара составило всего 16 м.

Долгое время абсолютным рекордсменом по силе удара оставался Роберто Карлос да Силва Роша, максимальная скорость полета его мяча составила 198 км/час. Он ставил рекорд силы удара несколько раз за свою карьеру, каждый раз улучшая результат.

Среди спортсменов ежедневно появляются новые звезды, достигаются рекорды, обновляются результаты. Силу человеческого удара сложно измерить, и еще сложнее сравнить с результатами других спортсменов.

Каждое достижение уникально в зависимости от параметров спортсмена и сложившейся на игровой арене ситуации, поэтому выделить одно единственного обладателя самого сильного удара в мире практически невыполнимая задача.

Абсолютное большинство людей даже с высшим техническим образованием смутно представляют, что такое сила удара и от чего она может зависеть. Кто-то считает, что сила удара определяется импульсом или энергией, а кто-то – давлением. Одни путают сильные удары с ударами, приводящими к травмам, а другие считают, что силу удара надо измерять в единицах давления. Попробуем внести ясность в эту тему.

Сила удара, как и любая другая сила, измеряется в Ньютонах (Н) и килограмм-силах (кгс). Один Ньютон – это сила, благодаря которой тело массой 1 кг получает ускорение 1 м/с 2 . Одна кгс – это сила, которая сообщает телу массой 1 кг ускорение 1 g = 9,81 м/с 2 (g – ускорение свободного падения). Поэтому 1 кгс = 9,81 Н. Вес тела массой m определяется силой притяжения Р, с которой он давит на опору: P = mg. Если масса Вашего тела 80 кг, то Ваш вес, определяемый силой тяжести или притяжением, P = 80 кгс. Но в просторечье говорят «мой вес 80 кг», и всем всё понятно. Поэтому часто о силе удара тоже говорят, что он составляет сколько-то кг, а подразумевается кгс.

Сила удара, в отличие от силы тяжести, достаточно кратковременна по времени. Форма ударного импульса (при простых столкновениях) колоколообразна и симметрична. В случае удара человека по мишени форма импульса не симметрична – она резко нарастает и относительно медленно и волнообразно падает. Общая длительность импульса определяется вложенной в удар массой, а время нарастания импульса определяется массой ударной конечности. Когда мы говорим о силе удара, мы всегда подразумеваем не среднее, а максимальное её значение в процессе соударения.

Бросим не очень сильно стакан в стенку, чтобы он разбился. Если он попал в ковёр, он может и не разбиться. Чтобы он разбился наверняка, надо увеличить силу броска, чтобы увеличить скорость стакана. В случае со стенкой – удар получился сильнее, так как стенка жёстче, и поэтому стакан разбился. Как мы видим, сила, действующая на стакан, оказалась зависящей не только от силы вашего броска, но также и от жёсткости места, куда попал стакан.

Так и удар человека. Только бросаем мы в мишень свою руку и часть тела, участвующую в ударе. Как показали исследования (см. «Физико-математическую модель удара »), часть тела, участвующая в ударе, на силу произведённого удара влияет мало, так как очень низка её скорость, хотя эта масса значительна (достигает половины массы тела). Но сила удара оказалась пропорциональна этой массе. Вывод простой: сила удара зависит от массы, участвующей в ударе, только косвенно, так как с помощью как раз этой массы происходит разгон нашей ударной конечности (руки или ноги) до максимальных скоростей. Также не забудьте, что импульс и энергия, сообщённая мишени при ударе, в основном (на 50–70%) определяется как раз именно этой массой.

Вернёмся к силе удара. Сила удара (F) в конечном счёте зависит от массы (m), размеров (S) и скорости (v) ударной конечности, а также от массы (M) и жёсткости (K) мишени. Основная формула силы удара по упругой мишени:

Из формулы видно, что чем легче мишень (мешок), тем меньше сила удара. Для мешка весом 20 кг по сравнению с мешком 100 кг сила удара уменьшается только на 10%. Но для мешков 6–8 кг сила удара уже падает на 25–30%. Понятно, что, ударив по воздушному шарику, какой-либо значительной величины мы вообще не получим.

Следующую информацию Вам придётся в основном принять на веру.

1. Прямой удар – не самый сильный из ударов, хотя и требует хорошей техники исполнения и особенно чувства дистанции. Хотя есть спортсмены, которые не умеют бить боковой, зато, как правило, прямой удар у них очень силён.

2. Удар локтём всего лишь немного сильнее прямого удара. И при кажущейся простоте требует своей техники и навыка (иначе он будет слабее прямого). Его разрушительность заключена в жёсткости всей ударной конструкции и поверхности. Нанося удар по мягкому мешку локтём либо коленом, мы не получим существенных показаний по силе, зато в бою те же удары по жёсткой мишени будут значительными по силе (а особенно по развиваемому давлению), что как раз и может привести к значительным травмам.

3. Сила бокового удара за счёт скорости ударной конечности всегда выше, чем прямого. Причём при поставленном ударе эта разница достигает 30–50%. Поэтому боковые удары, как правило, самые нокаутирующие.

4. Удар наотмашь (типа бэкфиста с разворотом) – самый лёгкий по технике исполнения и не требующий хорошей физической подготовки, практически самый сильный среди ударов рукой, особенно если ударяющий находится в хорошей физической форме. Только надо понимать, что его сила определяется большой контактной поверхностью, что легко достижимо на мягком мешке, а в реальном бою по той же причине при нанесении ударов по жёсткой сложной поверхности площадь контакта сильно уменьшается, сила удара резко падает, и он оказывается мало эффективным. Поэтому в бою требует ещё высокой точности, что совсем не просто реализовать.

5. Удар ногой немного проигрывает боковому удару в скорости, но всё равно сильнее за счёт массы и особенно площади ударной конечности.

Ещё раз подчеркнем, что удары рассмотрены с позиции силы, причём по мягкому и большому мешку, а не по величине наносимых повреждений.

Снарядные перчатки ослабляют удары на 3–7%.

Перчатки, используемые для соревнований, ослабляют удары на 15–25%.

Для ориентира результаты измерений силы поставленных ударов должны быть следующими:

Савельев В.Н., 15.01.09 г., 02.04.09 г., 25.12.15 г.