Ноги
Как часто в последнее время можно слышать о том, что кому-то поставлен диагноз «вегето-сосудистая дистония». Что же это за заболевание? Причиной является расстройство нейроэндокринной регуляции деятельности...
Спорт
Весна это не только время для смены гардероба. Это еще период активной подготовки тела к летнему сезону.
В борьбе за идеальное тело
каждый преследует свои цели: кто-то желает подправить здоровье, ну а...
Больше двигайтесь
Остерегайтесь избыточного веса
Избыточный вес служит сигналом того, что вы едите много жирной пищи, которая засоряет сосуды холестерином. Вследствие этого вокруг сердца и других внутренних органов...
Тем, кто хочет убрать лишнее с бедер, талии или рук, стоит быть осторожнее с составлением фитнес-программы: существует немало упражнений, из-за которых объем проблемных мест может только увеличиться, а избавление от...
Мало кому известно, как правильно делать упражнения для укрепления свода стопы. Вся масса человека приходится на две ноги, при этом стопы испытывают максимальную нагрузку. Если рассмотреть в процентном отношении, то...
В жизни каждого человека бываю разные полосы. Конечно, хочется, чтоб они были только светлыми и яркими, но даже из сложных ситуаций всегда есть выход.
Почти месяц назад мой папа попал в больницу с инсультом, две недели...
Возможно ли укрепить голеностоп? Да. Существуют специальные упражнения для голеностопа, которые укрепляют мышцы и связки и помогают избежать многих характерных для любителей бега проблем.
Для того, чтобы избежать травм,...
Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.Присоединяйтесь к нам в
и ВКонтакте
Стройная и спортивная фигура - мечта чуть ли не каждой...
Здравствуйте, посетители сайта do4a.net! Опытные спортсмены знают, что мышцы и их показатели увеличиваются во время отдыха. Для набора мышечной массы, я считаю, восстановление должно находится в приоритете над...
Выучите технику удара, чтобы бить кулаком сильнее.
У вас ничего не получится с плохой техникой. А правильная техника не только сделает ваш удар сильнее, но и эффективнее, то есть вы будете затрачивать меньше энергии на...
Популярное
- Анатомия мышц рук. Качаемся правильно. Мышцы верхних конечностей. Ключевые упражнения для тренировки рук
- Работает ли методика электростимуляции?
- Подводящие упражнения для элемента "Горизонт" - Street Workout - тренировки с собственным весом
- Нужен ли мышечный отказ для роста мышц
- План тренировка боксу рой джонс
- Пример круговой тренировки в тренажерном зале на ноги для девушек
- Светлана панкратова - самые длинные женские ноги в мире Мисс самые длинные ноги
- Почему мужчин так привлекают женские ноги?
- Когда разрешено ловить рыбу с лодки
- Методика подготовки и проведения физкультурных занятий в детском саду